Ademhaling en stress...

Vorm: Bijscholing
Vakcategorie(ën): Coaching/Counselling / Lichaamsgerichte therapie


Terug

Omschrijving Ademhaling en stress...

Een ontspannen en natuurlijke ademhaling is bij ieder mens in aanleg aanwezig, maar deze kan verstoord raken door fysieke, psychische of sociale problemen zoals o.a. door Stress, Angst, Hyperventileren en/of paniek. Dit kan mogelijke klachten van de spieren, hart en vaatstelsel, luchtwegen en maag -darmstelsel veroorzaken, zoals prikkelbaarheid, slaap problemen, misselijkheid, trillen en lusteloosheidsklachten, die aanleiding kunnen zijn om met de ademtherapie/training te beginnen.

We zullen ingaan op welke invloed stress, angst en hyperventileren heeft op onze de ademhaling op zowel het lichaam als de geest. Als men in rusttoestand, zonder dat men zich lichamelijk inspant, sneller en dieper ademt dan is men aan het hyperventileren, wat overigens geen ziekte is maar een manier van snel en diep ademhalen. Het Ademhalingscentrum raakt hierdoor ontregeld, langdurige stress of spanning kan hieraan ten grondslag liggen. Naast deze theorie over de manier van Ademhalen, gaan we ook praktisch aan de slag om het middenrif te trainen. Dit doen we o.a. met de In-Balanz App, de 1e Adem coach app in Nederland die uit 300 medische Apps gekozen werd voor nominatie van de Health Award. Deze word door de Artsennet en de KNMG aanbevolen om hem voor te schrijven.

Na afloop ken je de theorie en de invloed van ademhalen, heb je symptomen leren herkennen. Tevens zullen we ook praktisch gebruik gaan maken met Nederlands 1e Adem Coach App(licatie). Zo kun je met de Applicatie aan de slag met ademtherapie/training bij jezelf en cliënten.

Doel

Na afloop:

  • Ken je de theorie en verdieping over de manier van ademhalen
  • Heb je de symptomen leren herkennen
  • Weet je alles over Ademhalen en stress, hyperventileren en angst
  • Kun je werken met de Adem Coach App en zelf de therapie/training ondergaan
  • Kun je probleemgericht aan de slag met ademproblematiek

Doelgroep

Leden van beroepsverenigingen uit de complementaire en reguliere zorgverlening als zijn o.a. psychologen, therapeuten, coaches, counsellors, psychosociaal hulpverleners, maatschappelijk werkers, artsen, hypnotherapeuten, regressietherapeuten en andere paramedici. En ook voor iedereen die meer wil weten over de invloed van onze ademhaling op lichaam en geest.


Bijscholingen in de categorie Lichaamsgerichte therapie

Draagkracht en het belang van voeding

Maak jij je wel eens zorgen over de voeding van je cliënt? Wil je meer weten over hoe voeding de draagkracht kan beinvloeden? Wil je de verschillende visies op voeding en praktische handvatten krijgen om voeding in jouw praktijk te integreren? Dan is deze praktijkgerichte professionaliseringsdag...

Het lichaam spreekt

Velen raden ons aan te ’luisteren naar ons lichaam’. Ons lichaam zou dus kunnen spreken en wel tot ons. Ons lichaam ‘vertelt’ ons dat we honger of dorst hebben, zodat we er aan herinnerd worden dat we ons lichaam te eten en te drinken moeten geven. Dat zijn zaken die we wel kennen. We kunnen...

Mental-X Alignment

Mental-X is de meest effectieve manier om snel en vooral veilig onbewust blokkerende processen (bad clusters) bij cliënten naar boven te halen. Vooral met Burn-out problematiek, psychosomatische klachten en OCD/tic's behaal je uitstekende resultaten.

Nieuwsbrief

Schrijf in of manage je nieuwsbrief:


Volg ons op sociale media: