Mindful eten

Introductie

Gebruik jij het eetgedrag al als tool in je therapie? Mindful eten is mindful leven. Ook jouw cliënt eet meerdere malen per dag. De grondneurose waarvoor je cliënt bij jou komt, komt terug in dit dagelijkse eetgedrag. Dit maakt het eetgedrag een waardevol onderdeel om te gebruiken in je therapie. Hoe?

Aankomend

nov
6

Volledig aanbod zien? Kijk bij “agenda”

Informatie

Lestijd: 10:00 tot 17:00 uur
Inclusief: Syllabus (digitaal), certificering, koffie/thee
Exclusief: Lunch, boeken, parkeergeld
Contactdagen: 1

Mindful eten is mindful leven. Gedrag vertragen geeft tijd om te ervaren wat gedacht en gevoeld wordt. Letterlijk stil staan bij wat je eet, waarom je eet, hoe je tot keuzes komt en hoe dit je dichter tot of verder af van je doelen brengt. Eten wordt vanuit holistische visie vanuit lichamelijke, emotionele, mentale en spirituele visie benaderd. Bewustwording in het hier en nu wordt gecombineerd met cognitieve gedragstherapeutische benadering om te komen tot gedragsalternatieven en interne zelfregulatie.

Toepassing en meerwaarde

In deze training ervaar je als therapeut wat mindful eten is, wat dit voor jou en je cliënt kan betekenen en hoe je dit toe kunt passen in je eigen praktijk. Je krijgt praktische tools om het eetgedrag van je cliënt te gebruiken tijdens de sessie met de cliënt en als toepassing in het dagelijks leven van de cliënt. Doordat eten dagelijks terugkerend gedrag is blijkt het een effectieve tool om te integreren om het therapeutisch proces te ondersteunen.

 Werkwijze

De bijscholing is naast theorie vooral gericht op interactieve oefeningen waarmee we door de dag heen aan de slag gaan.

Doel

Jou als therapeut/coach laten ervaren en ontdekken wat mindful eten voor jou en je client kan betekenen. Een praktijkgerichte dag om in alle nieuwsgierigheid te ervaren.

Planning

Klik op “inschrijven” voor meer informatie (o.a. alle datums van de groep en bij welke beroepsverenigingen de training is erkend).

Overige informatie

SBU: 9 (0.32 EC)
Niveau: HBO
Contactdagen: 1
Dagdelen: 2
Prijs: € 169,-
Examen: Geen

Doelgroep

De bijscholing is bedoeld als bij- en nascholing voor Psychologen, therapeuten, coaches, counselors, psychosociaal hulpverleners, maatschappelijk werkers, artsen, hypnotherapeuten, regressietherapeuten en andere paramedici uit de reguliere en complementaire hulpverlening. Er worden praktische handvatten geboden om mindful eten te integreren in de professionele praktijk.

Accreditatie / Erkenning

De training is bij vele instanties en beroepsverenigingen erkend en/ of geaccrediteerd (zie ons accreditatiebeleid):

BATC, BGN, CAT, FAGT, KTNO, LVNT, NBVH, NCSV, NFG, NVAGT, NVPA, NVST, SBLP, SNRO, VBAG, VIT, VIV, VVET, VvvK
(VVH punten op aanvraag)

Disclaimer: BivT stelt deze informatie met grote zorg samen, maar het komt voor dat onze lijst niet compleet is. Wij vragen dus altijd aan jou, voordat je deelneemt aan de training om bij je eigen beroepsvereniging(en) te controleren of de training geaccrediteerd en/ of erkend is. Mocht jouw beroepsvereniging de training wel erkennen en/ of accrediteren zonder dat dit op de website staat, dan horen wij dat graag van je!

Programma

Dag 1:

Start

  • kennismakingsrondje, wie is wie, waarom keuze voor deze bijscholing? 1 minuut per persoon
  • Waarom aandacht voor mindful eten?
  • Mindful eten lichamelijk.
  • Minimale energie.
  • Oefening BMR berekenen.

Korte meditatie

  • Oefening mindful eten.

Lunchopdracht: In stilte met aandacht eten en vertragingstechnieken uitproberen

  • Bespreking

Oefening mindful eten

  • Zelf ervaren hoe het is om 1 op 1 oefening mindful eten te ervaren als cliënt en toe te passen als therapeut.

Afronding

  • Vragen/ rondje. Wat gaat een ieder met de informatie doen in eigen praktijk?
  • Uitleg bijlages

Doelstelling

Na de training heeft de deelnemer stappen gemaakt in de volgende doelstellingen:

  1. Inzicht in het totale proces rondom mindful eten vanuit een integratieve visie.
  2. Inzicht in de relatie tussen eettempo en herkennen van lichaamssignalen en gedachtes.
  3. Tools om mindful eten toe te passen binnen de therapeutische praktijk

Anja de Waal

Heeft na de opleiding HBO-Verpleging de opleiding integratieve psychotherapie gedaan. Daarnaast heeft zij in 1999 ook de scholing tot gewichtsconsulent gevolgd. In de praktijk begeleidt Anja veel mensen met vragen over voedingskeuze en eetgedrag. Anja is al 16 jaar verbonden aan het Radboud Sportcentrum te Nijmegen als voedingsdeskundige. Vanuit de BGN geeft Anja al jaren bijscholingen aan collega’s. Anja is aangesloten bij de NFG, de BGN en de BER.

Literatuur

Boeken aanschaffen? Lees eerst de Boeken disclaimer!

Aangeraden (niet verplicht)

Thich Nhat Hanh, mindful eating, mindful life, Hay House Uk ltd, 304 pag., 205, EAN: 9781781806289

Bekijk ook eens deze bijscholingen

Kinesiologie, 07-08-2020

7 augustus om 10:00 - 17:00

Zelfhypnose, 13-08-2020

13 augustus om 10:00 - 17:00