Omschrijving
Iedereen kan Emotional Freedom Techniques (EFT) leren om overmatige stress direct (lichaamsgericht via het meridiaan stelsel) zelf aan te pakken en definitief op te lossen. In combinatie met verhelderende inzichten in de fysiologie van de waarneming echt bevrijdend! Praten en anders denken lossen problemen zoals overmatige angst, stress en piekeren meestal niet op. Hiervoor is meer nodig. Stress, spanning en negatieve emoties zoals boosheid, verdriet en angst zijn lichamelijke sensaties die niet tussen je oren, maar in je lijf zitten.
Toepassing en meerwaarde
De basis van EFT is het opheffen van emotionele verstoringen in het meridiaanstelsel, waardoor alle lichaamsenergie stroomt. EFT werkt door met je vingers zachtjes op de anti-stresspunten te kloppen (vergelijkbaar met acupunctuur, maar dan uiteraard zonder naalden). Wat EFT zo krachtig maakt is de eenvoud en bewuste focus op een specifiek probleem, waarbij je met EFT direct je innerlijke alarmbel (de Amygdala) kalmeert.
EFT is een eenvoudige manier om jezelf te bevrijden van spanning en stress als gevolg van negatieve emoties en zelfs lichamelijke pijn. Dankzij onderzoek is EFT inmiddels ook een evidence based methode. Iedereen kan EFT van internet of uit een boek leren. Hoe en waarom EFT op de meest effectieve manier werkt vind je niet op internet video’s, wel in deze cursus waarin je dit zelf kunt ervaren met professionele begeleiding en veel gelegenheid om vragen te stellen.
Werkwijze
Met deze drie praktijkgerichte professionaliseringsdagen ervaar je hoe je jezelf met behulp van EFT van stress, angst, spanning, frustratie, piekeren en zelfs pijn kunt bevrijden! Naast een aantal korte theoretische introducties wordt er veel plenair gerichte oefeningen aangeboden. Je ervaart zelf hoe EFT werkt in een aantal ervaringsgerichte methodieken en oefent hiermee de EFT interventies die je direct in de praktijk kunt toepassen. Ook de theoretische inzichten gaan je helpen (nog) sneller bij de kern te komen.
