Acceptance and Commitment Therapy

Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

Van innerlijke strijd naar psychologische flexibiliteit

Hoe harder iemand probeert moeilijke gedachten, gevoelens en herinneringen weg te krijgen, hoe meer ruimte deze vaak innemen. Vermijding, controle en eindeloos piekeren kunnen cliënten gevangen houden in patronen die hun leven steeds kleiner maken.

Acceptance and Commitment Therapy, kortweg ACT, biedt een andere benadering. Niet het verdwijnen van ongemak staat centraal, maar het ontwikkelen van de flexibiliteit om ermee om te gaan. Cliënten ontdekken hoe zij ruimte kunnen maken voor wat zij ervaren, afstand kunnen nemen van belemmerende gedachten en opnieuw richting kunnen geven aan hun leven.

Tijdens deze praktijkgerichte training verdiep je je in de zes kernprocessen van ACT en het samenhangende hexaflexmodel. Je ervaart hoe metaforen, oefeningen, humor en compassie beweging kunnen brengen wanneer gesprekken vastlopen. De nadruk ligt op directe toepassing binnen je eigen begeleiding, therapie of coaching.

Wat kun je verwachten?

De kracht van psychologische flexibiliteit

Ontdek hoe cliënten anders kunnen omgaan met pijnlijke gedachten, emoties en ervaringen. In plaats van hiertegen te blijven vechten, ontstaat ruimte om bewust te kiezen voor gedrag dat past bij hun waarden.

De zes kernprocessen van ACT

Je verdiept je in acceptatie, cognitieve defusie, contact met het huidige moment, het observerende zelf, waarden en toegewijde actie. Je ontdekt hoe deze processen elkaar versterken en samen het hexaflexmodel vormen.

Loskomen van belemmerende gedachten

Gedachten kunnen overtuigend klinken zonder dat ze letterlijk waar zijn. Je oefent met interventies die cliënten helpen om gedachten te observeren, in plaats van zich er volledig door te laten leiden.

Ruimte maken voor emoties

Verdiep je in manieren waarop cliënten gevoelens kunnen toelaten zonder deze te vermijden, onderdrukken of controleren. Hierdoor ontstaat meer ruimte voor herstel, veerkracht en nieuw gedrag.

Werken vanuit waarden

Onderzoek wat voor de cliënt werkelijk betekenisvol is. Je krijgt praktische handvatten om waarden te vertalen naar haalbare keuzes en concrete stappen in het dagelijks leven.

Metaforen en ervaringsgerichte oefeningen

ACT wordt niet alleen uitgelegd, maar vooral ervaren. Je werkt met krachtige metaforen, creatieve werkvormen en oefeningen die je direct kunt inzetten bij uiteenlopende hulpvragen.

ACT integreren in je eigen werkwijze

Je verbindt de uitgangspunten van ACT aan je bestaande professionele stijl. Aan de hand van casuïstiek onderzoek je welke interventies passen bij de cliënt, de hulpvraag en het moment binnen het begeleidingstraject.

Van inzicht naar toegewijde actie

Inzicht alleen brengt niet altijd verandering. Je ondersteunt cliënten bij het zetten van kleine, haalbare stappen in de richting van het leven dat zij belangrijk vinden, ook wanneer ongemak aanwezig blijft.

Deze training is bedoeld voor therapeuten, coaches, psychologen en andere zorgprofessionals die cliënten niet alleen willen helpen om klachten te verminderen, maar vooral om vrijer, bewuster en betekenisvoller te leven.

Trainers

Wil je alvast kennismaken met de trainer of inhoud? Lees, beluister of bekijk dan onze korte introductie via:

Programma

Doelgroep

Deze training is bedoeld voor therapeuten, coaches, psychologen en andere professionals uit de reguliere en complementaire zorg. Geschikt voor wie verdieping zoekt en direct wil oefenen met krachtige ACT-tools.

Meer trainingen van Naomi Albrechts bijwonen?

Bekijk dan ook deze inspirerende trainingen:

• Emotionele Manipulatie in de Relatie
• Positieve CGT

Onderstaande dagen mogen alleen worden gevolgd wanneer je de 4- of 5 daagse EMDR opleiding bij BivT hebt afgerond:

• EMDR Casusconceptualisatie bij Angst
• EMDR Themadag emotie eten
• EMDR Themadag verslavingen
• EMDR bij Verslaving Dubbele diagnose
• Webinar EMDR bij Dementie
• Webinar Do’s & Don’ts EMDR bij Psychiatrische stoornissen