Acceptance and Commitment Therapy

Introductie

ACT is een vorm van gedragstherapie die mensen helpt op een flexibele manier om te gaan met onaangename gevoelens en negatieve gedachtes (Acceptance) terwijl ze zich richten op wat echt belangrijk is in hun leven (Commitment).

Aankomend

Volledig aanbod zien? Kijk bij “agenda

Informatie

Lestijd: 10:00 tot 17:00 uur
Inclusief: Syllabus (digitaal), certificering, koffie/thee
Exclusief: Lunch, boeken, parkeergeld
Contactdagen: 6

ACT

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een vorm van cognitieve gedragstherapie. Het is een wetenschappelijk onderbouwde, evidence-based behandelmethode die zich richt op het verbeteren van de kwaliteit van leven door middel van het aanleren van verschillende coping vaardigheden en het vergroten van psychologische flexibiliteit.

Toepassing en meerwaarde

Het belangrijkste doel van ACT is het bevorderen van een persoonlijke waardevolle leven door middel van het verminderen van emotionele lijden en het vergroten van psychologische flexibiliteit. Het is een pragmatische behandelmethode die zich richt op het verhogen van persoonlijke verantwoordelijkheid, waardering en het aanleren van nieuwe vaardigheden om betere resultaten te bereiken.

ACT is vooral geschikt voor mensen die worstelen met moeilijke of pijnlijke situaties en blijven hangen in negatieve gevoelens, gedachten of herinneringen.  Door hen te leren hier op een andere manier mee om te gaan verandert de invloed die deze ervaringen op hun leven hebben (Acceptance). Hierdoor ontstaat er ruimte om actief te werken aan een waardevol leven (Commitment) in de vorm van gezondheid, relaties, werk, creativiteit etc.

Werkwijze

Tijdens de zes praktijkgerichte professionaliseringsdagen krijg je – naast een theoretisch kader – diverse oefeningen aangereikt. Je ervaart zelf een aantal ervaringsgerichte oefeningen en oefent ACT interventies.

De kernprocessen die wij behandelen zijn:

  • Acceptatie en bereidheid (ruimte geven aan negatieve gevoelens en gedachten i.p.v. er tegen te vechten)
  • Waarden (weten wat er werkelijk toe doet)
  • Contact met het huidige moment (aanwezig in het hier en nu)
  • Defusie (je gedachten niet altijd serieus nemen)
  • Het Zelf (zelfbewustzijn en zelfcompassie)
  • Toegewijd handelen (doen wat nodig is)

Doel

We gaan werken met de belangrijke theoretische pijlers van ‘ACT’ en de specifieke interventies waarmee de sterke en goede eigenschappen van jouw cliënten bekrachtigd kunnen worden.

ACT is een vakgerichte bijscholing die erop gericht is de ‘toolbox’ van de therapeut te vergroten. De training is geschikt zowel voor therapeuten en coaches die kennis willen maken met ACT als voor hen die hun kennis en vaardigheden willen opfrissen

Planning

Overige informatie

SBU: 86 (3.07 EC)
Niveau: HBO
Contactdagen: 6
Dagdelen: 12
Prijs: € 1150,-
Examen: Voorbeeld Casus

Doelgroep

Leden van beroepsverenigingen uit de complementaire en reguliere zorgverlening als zijn o.a. psychologen, therapeuten, coaches, counsellors, psychosociaal hulpverleners, maatschappelijk werkers, artsen, hypnotherapeuten, regressietherapeuten en andere paramedici.

Accreditatie / Erkenning

De training is bij vele instanties en beroepsverenigingen erkend en/ of geaccrediteerd (zie ons accreditatiebeleid).

Er wordt geen accreditatie aangevraagd voor een gratis webinar!

Programma

Dag 1

  • Wat is ACT? Geschiedenis en Doel 
  • Kennismaken met de 6 kernprocessen van ACT  

Dag 2

  • Acceptatie en bereidheid: openstellen en ruimte maken voor ongewenste ervaringen, gevoelens, herinneringen i.p.v. er tegen te vechten 
  • Waarden: wat is nu ECHT belangrijk?   

Dag 3

  • Mindfulness contact met het huidige moment 
  • Defusie: leren loshaken van belemmerende gedachten 

Dag 4

  • Het Zelf: zelfbewustzijn en zelfcompassie 
  • Toegewijde Actie: Doen wat nodig is! 

Dag 5

  • Houding en vaardigheden van de ACT-therapeutin het toepassen van ACT interventies 

Dag 6

  • Bespreken en oefenen met eigen casuïstiek
  • Afsluiting

Doelstelling

  1. Inzicht in de zes processen van ACT
  2. Is in staat de belangrijkste ACT-interventies toe te passen bij eigen cliënten
  3. Een ACT-behandelplan te kunnen creëren

Ingrid Dignum

Sinds 1996 werkzaam als Eclectisch Psychotherapeut in haar eigen praktijk. Daarnaast geeft zij al vele jaren trainingen op het gebied van Persoonlijke ontwikkeling en Leiderschap aan individuen en teams voornamelijk in de zorg. Haar liefde voor ACT en Mindfulness is ontstaan na de opleidingen bij See True. Vooral de concrete ervaringsgerichte oefeningen, de vele metaforen en de humor die hier een rol bij spelen spreekt haar enorm aan. Ze houdt ervan vele anderen te inspireren om bij zichzelf of cliënten mentale veerkracht te vergroten en ACTie te ondernemen richting een Waardevol Leven.

Ervaringen van deelnemers

Ik heb genoten van de lessen. Ik vond het erg leerzaam en in het begin moeilijk om in te zien, hoe je te therapie kunt gebruiken in de praktijk. Ik vind de inhoud een mooie aanvulling op de cognitieve therapie en ben blij dat ik deze cursus heb gedaan.


Super leuk was het. Ik wil aangeven dat je ons op een prettige manier les hebt gegeven. Dankjewel nogmaals.


Beste cursus ooit. Samenstelling, praktijkervaring, theorie, oefenen, gebruik scherm, alles top!


Ik wil je heel hartelijk bedanken voor de training. Ik heb er erg veel aan gehad en gezien de positieve reacties in de groep denk dat ik niet de enige ben die er zo over denkt.


Literatuur

Boeken aanschaffen? Lees eerst de boeken disclaimer!


Verplicht:
ACT in de praktijk van Russ Harris Uitgeverij Hogrefe, Amsterdam ISBN  978 94 92297 327 

Bekijk ook eens deze bijscholingen

Kinesiologie, 19-04-2024

19 april om 10:00 - 17:00

Personal Storytelling, 24-04-2024

24 april om 10:00 - 17:00

Wandelcoaching, 24-05-2024

24 mei om 10:00 - 17:00