27 mei Relatietherapie: onderhoud aan iets waardevols
Jullie passen goed bij elkaar. En toch loopt het al een tijdje stroef.
Dat betekent niet meteen dat er iets mis is met de relatie. Soms betekent het vooral dat er onderhoud nodig is. Want ook binnen een goede relatie kunnen patronen ontstaan waardoor partners elkaar minder goed bereiken.
Je bedoelt het allebei waarschijnlijk goed. Toch kunnen er gaandeweg verwachtingen, irritaties, projecties of terugkerende reacties ontstaan die tussen jullie in komen te staan. Voor je het weet reageer je niet alleen op wat er nú gebeurt, maar ook op oude pijn, eerdere teleurstellingen of vaste patronen die steeds opnieuw worden aangeraakt.
Relatietherapie helpt om daar samen naar te kijken. Niet om schuldigen aan te wijzen, maar om zichtbaar te maken wat er gebeurt tussen twee partners. Waar raak je elkaar kwijt? Wat wordt niet uitgesproken? Welke patronen blijven zich herhalen? En wat is er nodig om elkaar opnieuw te kunnen ontmoeten?
Wanneer kan relatietherapie helpend zijn?
Relatietherapie kan passend zijn wanneer je:
- het gevoel hebt leeg te lopen in je relatie;
- je niet gezien of gehoord voelt;
- onmacht ervaart;
- merkt dat er onuitgesproken dingen tussen jullie in staan;
- moeite hebt om elkaar in gesprekken te bereiken;
- verlangt naar hoe de relatie ooit voelde;
- je relatie wilt versterken, ook wanneer er geen grote crisis is.
Een relatie hoeft dus niet “kapot” te zijn om begeleiding te zoeken. Soms is het juist krachtig om eerder stil te staan bij wat er schuurt.
Wat kan relatietherapie opleveren?
In relatietherapie ontstaat ruimte om uit te zoomen. Dat is vaak lastig wanneer je samen midden in de relatie zit. Onder begeleiding kijk je niet alleen naar wat er tussen jullie gebeurt, maar ook naar je eigen aandeel daarin.
Je krijgt als het ware een spiegel voorgehouden. Dat is niet altijd makkelijk, maar vaak wel verhelderend.
Soms wordt opnieuw zichtbaar wat je ooit aantrok in de ander. Iets wat door drukte, werk, kinderen, stress of dagelijkse verplichtingen op de achtergrond is geraakt. Wanneer onderliggende verstoringen helder worden, kan dat voor beide partners opluchting geven.
Er ontstaat meer ruimte. Meer begrip. Meer energie voor elkaar en voor jezelf. En vaak ook meer intimiteit, verbinding en liefde.
Hoe werkt relatietherapie in de praktijk?
Relatietherapie bestaat vaak uit een combinatie van gesprekken, opstellingen en regressietherapie.
Tijdens de gesprekken worden wensen, pijnpunten en terugkerende patronen in kaart gebracht. Wat speelt er aan de oppervlakte? En wat ligt daaronder?
Met opstellingen kan zichtbaar worden waar stagnatie zit in de onderlinge verhouding. Dat kan met voorwerpen, maar ook met personen wanneer dat passend en helpend is. Hierdoor wordt vaak duidelijker wat er onbewust meespeelt in de dynamiek tussen partners.
Bij regressietherapie wordt gekeken naar eerdere ervaringen. Niet om in het verleden te blijven hangen, maar om te begrijpen waar bepaalde patronen, reacties of overtuigingen zijn ontstaan. Dat kan waardevolle handvatten geven voor het heden.
Waarom relatietherapie Dorien de Vries raakt
Dorien de Vries ziet in haar praktijk vaak dat mensen binnenkomen met schaamte. Alsof ze iets verkeerd hebben gedaan omdat hun relatie even niet vanzelf gaat.
Terwijl alles in het leven onderhoud vraagt. We vinden het heel normaal dat een auto, huis of cv-ketel aandacht nodig heeft. Maar bij iets wat zo gelaagd en ingewikkeld is als een relatie, denken we soms dat het vanzelf goed moet blijven gaan.
Wanneer mensen over die schroom heen stappen en bereid zijn om eerlijk te kijken, ontstaat er vaak veel beweging. Juist dat maakt relatietherapie voor Dorien zo waardevol: het is een proces waarin verrassende inzichten kunnen ontstaan en waarin partners elkaar soms opnieuw leren zien.
Ervaringen
“Wij waren altijd twee handen op één buik. Maar toen kwamen de drukke banen, de kinderen en daarmee ook de afstand en de verwijten.
Bij Dorien konden we daaraan voorbij kijken. Naar ons eigen aandeel en naar elkaars goede bedoelingen.
We ervaren weer verbinding en weten beter hoe we kunnen voorkomen dat we opnieuw in dezelfde valkuilen stappen.”
Extra conceptreview — alleen gebruiken als deze gebaseerd is op een echte evaluatie:
“De begeleiding gaf ons rust en overzicht. We leerden beter begrijpen waarom bepaalde gesprekken steeds vastliepen en hoe we daar anders mee konden omgaan. Dat gaf weer ruimte voor contact.”
Over Dorien de Vries
Dorien de Vries begeleidt mensen bij relatievraagstukken, persoonlijke ontwikkeling en terugkerende patronen. In haar werk combineert zij gesprekken met methoden zoals opstellingen en regressietherapie. Daarbij staat niet het aanwijzen van schuld centraal, maar het zichtbaar maken van de onderliggende dynamiek en het herstellen van contact. Trainingen die Dorien geeft via BivT zijn: Opstellingen, Hechting en Relaties | Digitale opstellingen | Opstellingen met Chakra’s
